ग्वालियर, 21 जून। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर गजराराजा चिकित्सा महाविद्यालय (जीआरएमसी) एवं संबद्ध जयारोग्य चिकित्सालय समूह में रविवार को सामूहिक योगाभ्यास एवं स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में महाविद्यालय के डीन डॉ. आर.के.एस. धाकड़ ने सहभागिता करते हुए योग को स्वस्थ जीवन की आधारशिला बताया और सभी को नियमित रूप से योग अपनाने का संदेश दिया।
कार्यक्रम का शुभारंभ प्रातः योग प्रशिक्षकों के निर्देशन में सामूहिक योगाभ्यास से हुआ। इस दौरान चिकित्सकों, प्राध्यापकों, रेजिडेंट डॉक्टरों, नर्सिंग स्टाफ, पैरामेडिकल कर्मचारियों तथा विद्यार्थियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। प्रतिभागियों ने सूर्य नमस्कार, प्राणायाम, अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भ्रामरी एवं विभिन्न योगासन कर शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता का संदेश दिया।
इस अवसर पर डीन डॉ. धाकड़ ने कहा कि वर्तमान समय में बढ़ती जीवनशैली संबंधी बीमारियों, मानसिक तनाव एवं व्यस्त दिनचर्या के बीच योग एक प्रभावी और सरल उपाय है। योग न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है बल्कि मानसिक संतुलन, एकाग्रता और सकारात्मक ऊर्जा प्रदान करता है। उन्होंने विद्यार्थियों एवं कर्मचारियों से प्रतिदिन योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने का आह्वान किया।
कार्यक्रम में वक्ताओं ने बताया कि योग भारतीय संस्कृति की अमूल्य धरोहर है, जिसे आज पूरा विश्व अपना रहा है। नियमित योगाभ्यास से मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मोटापा तथा तनाव जैसी समस्याओं को नियंत्रित करने में सहायता मिलती है। इस वर्ष योग दिवस की थीम स्वस्थ एवं संतुलित जीवनशैली को बढ़ावा देने पर केंद्रित रही।
योग सत्र के समापन पर सभी प्रतिभागियों ने निरोगी जीवन के लिए नियमित योग करने का संकल्प लिया। कार्यक्रम का संचालन संस्थान के वरिष्ठ अधिकारियों एवं संकाय सदस्यों की उपस्थिति में संपन्न हुआ। पूरे आयोजन में उत्साह एवं अनुशासन का वातावरण देखने को मिला।
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